在PTT上時常有鄉民分享雞精跟滴雞精的差別
尤其是家有小孩子的家長每天都在考量該怎樣幫小朋友補腦力
往年飲用雞精快速開快速喝很簡便
雖然營養但罐裝雞精的味道並不是各個人都可以接收
2021年滴雞精出現在相當多分享文之中可見目前正火紅
不但可以隔水加熱直接喝好似喝雞湯
也能夠煮飯、煮粥時一起加入幫忙小孩子補腦力又補身體
到底滴雞精和傳統雞精哪個補起來較厲害？
雞精的起源
雞精是一種液態類別的營養補給商品
首要運用雞隻中的精華來作為材料
無論在東方或者西方國家都是特別受客人歡迎
雞精根源於早期的19世紀
那時的英國貴族于喝下御廚發明的濃縮雞湯之後
體力便立刻復原了
並且御廚也在退休以後
將原本的濃縮雞湯當基礎研發出了當今市面上的雞精
而近幾年我們也越來越常看到滴雞精的名子
滴雞精縱然作用與雞精相似
不過口感更加卓越和種種的特色
令滴雞精迅速成了保健食品界的人氣產品
是否有需要喝雞精補給營養？
雞精算是非常熱門的防疫保健食品
為入手送禮商品的分享最佳選擇
過節拜年和醫院探病的伴手禮相關文章分享更是在PTT常看到
不過一般人需補充雞精嗎？
通常健康大人假使飲食正常
其實不必額外補充
對於健康的人來說
喝滴雞精或雞精僅為多出來補充蛋白質
吃雞肉一定比飲用雞精更營養
但對於食慾不振、無法正常咀嚼食材而營養不夠的人或高齡老人而言
飲用雞精則能夠輔助迅速補充吸收營養對於保持生理機能有一定程度上的幫忙
取得衛生福利部食品藥物管理署（Food and Drug Administration， MOHW）健康食品認可的滴雞精以及雞精
被認證保健功效為「BCAA 支鏈氨基酸具有抗疲勞功能」
若感覺到疲累喝雞精也有助於增強體力以及清除疲勞感
「喝雞精提神治標不治本」儘管能在短時間之內緩和過於疲倦的問題
不過假使是長久工作壓力積存的的疲勞
對抗疲勞最好的方式
一樣得從生活型態改變做起才能夠改進本身的健康
實際上，現今國人普遍是飲食不均衡引起營養失衡
建議日常就需要好好保養
均衡攝取完善營養相比只用雞精補給營養來得更加有效果喔
喝雞精能達到宛如廣告般的功效嗎？
各式各樣雞精的廣告皆會宣稱其好處非常多
包括促進新陳代謝、改善貧血、改善短期認知記憶、調節免疫等等功效
確實有些商品的功效在科學上是得到支援的
如果人在處於壓力下會分泌較多的Corticosterone（皮質銅）引發認知效能減少
有鄉民在PTT關於雞精的分享文章之中提起
可以經過雞精來調控皮質酮的濃度，得到提升短期記憶力和改進認知能力等等功效
許多營養食品的行銷或是分享文內部
會故意打造出吃了就及時看見功效的感受
但是從雞精相關的探討可看見事實並非如此
不管服用任何類型的營養保健品
皆是需長時間攝取才能確保其功效
因此除了補充雞精類營養保健品
從平日飲食中攝取夠的蛋白質才是正確的
直接吃雞肉亦或是雞蛋反倒是更營養
該如何正確的喝雞精？
在PTT上經常會看見營養食品分享文
其中各位都曉得的營養食品「雞精」就經常被納入分享
最主要的功用即為提振精力、改善疲倦
因此不建議睡眠前喝之外
任一個想增添體力的時候都可飲用
特別在空腹的狀態下還能防止雞精的營養被其他食品損壞
因此在早餐前飲用能有助於體內吸收得到最佳的效用
縱然雞精很營養但也別喝過量
健康的大人建議每一天喝一瓶就行
假設身體較脆弱或者是有其他需要者推薦事先詢問醫師
以防人體、腎臟...有所負荷喔！
飲用雞精對孕婦有什麼優點呢？
醫師建議懷孕初期喝雞精能夠照顧媽咪健康跟北鼻的成長
在專業醫師的分享文章當中提起
懷孕婦女從三十七週起飲用雞精相比無喝雞精的對照組
不僅母乳品質顯眼的提升還能使小孩子發育相較旁人還好
推薦懷孕及餵奶時每一天喝二～三瓶
特別早上空腹飲用雞精效果最不錯
早晨一起床沒精力的媽咪沒時間吃飯
喝一瓶雞精到中午皆會很有精力
PTT上還有鄉民分享因為夜晚需要起床哺乳喝雞精讓自身更加有體力
想了解雞精該怎麼樣選擇就不要錯過本篇對於雞精的分享！
參考資料
連鎖飲料店教育訓練|歇腳亭sharetea與員工創造聯發國際餐飲高品質服務
文章標籤
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